把保健知识送到家_全球消息

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本报讯（全媒体记者 项 薇 通讯员 李美娇）为进一步提高辖区居民合理膳食意识，倡导健康生活理念，近日，路北街道社区卫生服务中心联合和兴社区居委会开展健康生活教育讲座。

“合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食，食物多样才能满足人体各种营养需求，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物……”路北街道社区卫生服务中心主任付书敏围绕“饮食控制好，三高降下来”的主题，从合理膳食、加强运动、生活保健等方面，引导居民根据自身身体状况，调整优化饮食结构，养成健康绿色生活习惯。

“我目前血压有点高，日常生活中应该注意什么？”“为了减肥，我晚上不吃主食，这样对健康有影响吗？”……讲座结束后，居民纷纷提问，付书敏一一解答，现场气氛热烈。

“平时工作很忙，有时吃饭也会饱一餐饿一餐，工作压力大时就会胡吃海喝，今天听了讲座，如醍醐灌顶，合理膳食，就是对自己的健康负责。”居住在水天一色的罗女士感慨道。

据悉，近期，和兴社区与路北街道社区卫生服务中心推出了一系列健康知识服务，通过健康讲座、健康体检、健康知识宣传等方式，引导居民合理地进行自我保健，自觉养成良好的生活、工作习惯。

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