一家五口查出3个高血脂，医生提醒：常吃2种食物，或会伤害血管 环球热点

高血脂的发生和我们日常饮食习惯息息相关，经常吃一些高油脂、高脂肪、高胆固醇的食物，会导致大量脂类物质堆积血管内，增加血液粘稠度，血液中脂肪含量过多，就会引起高血脂疾病。

(资料图片)

一家五口查出3个高血脂，医生叹息：常吃“一物”惹祸不浅

68岁的张大爷退休后就和老伴一起在家照看5岁的孙子，一家子其乐融融，张大爷过上了令很多人羡慕的晚年生活。

但是近期张大爷总是感觉浑身乏力并且身材口发闷，有时还头晕脑胀很不舒服，儿子正准备陪张大爷去体检时，张大爷突然晕倒在地，儿媳见状赶紧拨打急救电话，张大爷被急匆匆送往医院。

经过医生检查得知，张大爷患有高血脂，还好送来的及时，没有威胁到生命安全，医生和张大爷聊天得知，张大爷平时的饮食习惯可能是造成高血脂的主要原因，所以也建议一家人也做一下检查。

检查结果显示，张大爷的老伴和孙子均患有高血脂，张大爷的儿子看到这个结果惊艳了，一家5口人3口患有高血脂，到底是怎么回事？

原来，张大爷退休后就一直负责家里的一日三餐，张大爷根据孙子的喜好，经常炸一些肉丸、薯条、炸鸡等，让孙子吃的开心，平时孙子吃不完的就老两口解决，久而久之，孙子也变得白白胖胖，老两口体重也是一路上升。

医生讲到，这种高油脂、高热量饮食，不仅会使体内脂肪增多还特别容易患上高血脂。

经常食用油炸的食物，会导致血管内脂类物质分解受限，脂类物质堆积在血管壁中，容易使血管管腔变窄，粘稠的血液流动受阻，会导致头晕身材闷，还特别容易堵塞血管，造成脑梗、心梗等疾病。

医生提醒：常吃2种食物，或会伤害血管，尽量少吃一、动物内脏

动物内脏烹饪起来色香味俱全，可以说是人见人爱的一种食物了，大多数人喜欢吃猪脑、鸭肠、鸡肝等，满足自己味蕾的需求，但是常吃动物内脏往往不利于心脑血管健康。

动物内脏中含有大量的胆固醇，经常食用会导致甘油三酯水平偏高，导致血液粘稠度增加，血液循环受到影响会引起血管堵塞，危害人体健康。

二、甜品

常吃甜品会让人心情变好，深受女孩和小朋友的喜爱，但是甜品的热量往往比较高，经常食用不仅会长胖，还会使体内血脂升高，不利于身体健康。

甜品中含有大量的糖分，如果大量摄入体内，影响代谢，多余的糖分会转化为脂肪，导致影响血管收缩，增加血管压力，引发心脑血管疾病。

坚持2件事或可预防血脂升高，降低脑梗病发率

一、多喝水

二、经常运动

每天坚持适当的运动，有助于消耗体内脂肪，还能帮助降低血脂水平，促进毒素排出，保护心脑血管健康，预防脑梗病发。

建议每周坚持3-5次运动，每次坚持30分钟左右，运动时尽量选择轻松缓和的有氧运动，避免高强度高难度运动，威胁人体健康。

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